# Здоровый образ жизни

читать 3 мин.
0 36

Школа Альпинизма организует бесплатную открытую тренировку по ИТО с Алексеем ЛОНЧИНСКИМ для спортсменов и новичков. На тренировке будут рассмотрены принципы установки закладных элементов для ИТО и точек страховки, основные принципы передвижения на лесенках с помощью крюконог, позиционирование на рельефе с использованием ИТО и многое другое. Также будет отработка полученных навыков на двойной верёвке с нижней страховкой. Всем желающим принять участие необходимо сделать репост.

Перепост
Прочитать полностью