🆕 "ОТКРЫТЫЙ УРОК - ИТО" с Алексеем ЛОНЧИНСКИМ
⛏ "Школа Альпинизма" организует серию бесплатных занятий и мастер-классов для спортсменов и новичков с целью популяризации альпинизма как вида спорта и здорового образа жизни.
🆓 Отрытая тренировка по ИТО (передвижение с помощью Искусственных Точек Опоры) будет проходить 14/11 (суббота) в 10:15 в Пальцево, под руководством лауреата премии «Piolet d'Or», лауреата премии «Золотой ледоруб России», МС по альпинизму Алексея ЛОНЧИНСКОГО.
✅ Тема тренировки для НАЧИНАЮЩИХ:
- Принципы установки закладных элементов для ИТО и точек страховки.
(закладные элементы: закладки, френды, эксцентрики, гексы)
- Основные принципы передвижение на лесенках с помощью крюконог.
- Позиционирование на рельефе с использованием ИТО
- Отработка полученных навыков (с верхней страховкой)
✅ Тема тренировки для ПРОДОЛЖАЮЩИХ:
- Принципы установки и передвижение на своих точках.
(скальные фифы, якорные крючья, рельефные и дырочные скайхуки)
- Передвижение и позиционирование на сложном рельефе.
- Переход с ИТО на Тред и обратно.
- Отработка полученных навыков (на двойной верёвке с нижней страховкой)
🔔 ВСЕМ ЖЕЛАЮЩИМ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ:
- Нужно сделать репост этого поста у себя на странице
- Отправить заявку на участие через гугл форму: https://vk.cc/aB36HD
Если по каким то причинам Вы не сможете приехать, отпишитесь пожалуйста нам: vk.com/write-186869636
🆕 СПИСОК РЕКОМЕНДОВАННОГО СНАРЯЖЕНИЯ https://vk.cc/aB8xGg
🚂 Для тех, кто добирается своим ходом:
- Электричка от Финляндского вокзала отходит 07:55. приходить нужно заранее. Стоимость билета - 347 р. в одну сторону. Прибытие в Выборг 09:15
- В 09:30 от Выборга идет 141 автобусе до остановки "Мемориал"
(направление - в сторону Каменногорска)
📌 Место начала тренировки: https://yandex.ru/maps/-/CCQ~iUEXgB
🌞 Если наши идеи близки Вам, и вы хотите поддержать наше стремление приобщить как можно больше людей к альпинизму, поделитесь этим постом с друзьями!
☎ По вопросам занятий и тренировок пишите vk.com/write-186869636
или звоните: 8 800 700 5642
